肚子胀气吃什么食物？

现在很多人经常会出现肠胃胀气的症状，胀气会让人觉得非常难受。其实大多数的肚子胀气，都是和胃病有关系的。比如经常吃一些食物比较急，或是过多食用油腻辛辣的食物，就会导致胀气的症状加重。那么这个时候需要通过使用一些，可以缓解胀气的食物进行缓解，达到促进脏器排泄的功效，那吃什么才能保证健康？